Glad ha Sevenadurioù
Aquagolfe - VanOcéa
Actualités
Mardi 24 et 31 décembre 2024 :
- le bassin de natation sera ouvert de 12h à 16h30,
- les bassins ludiques seront ouverts de 14h à 16h30,
- la Salle Espace-fitness sera ouverte uniquement de 9h à 13h30.
FERMETURES
Fermeture technique de la piscineDu lundi 1er au vendredi 5 juillet 2024 inclus.
Du lundi 09 au vendredi 20 décembre 2024 inclus.
Réouverture le samedi 21 décembre à 14h.
Fermeture technique de la salle du lundi 1er au mercredi 3 juillet 2024 inclus.
Fermeture chaque 1er janvier, 1er mai et 25 décembre.
Pour les autres jours fériés : fonctionnement comme un dimanche.
Baignade
Bassins de loisirs
- Pataugeoire de 60 m² pour les petits
- Petit bassin
- Toboggan long de 65 m avec son propre bassin de réception
- Spa
- bains bouillonnants
- Jets d’eau : geysers, canons à eau, rideau de pluie, banquette hydro-massant, nage à contre courant
- Banquettes de massage
- Plongeoir
Période scolaire
lundi : 15h15-18h
mardi : 16h-18h30
mercredi : 16h15-19h
jeudi : 16h15-18h30
vendredi : 14h-18h
samedi : 14h-18h
dimanches & jours fériés : 9h-13h
Brevets de natation et tests de niveaux (payant) : mercredi et samedi sur rendez-vous.
Petites vacances
du lundi au vendredi : 14h-19h
samedi : 14h-18h
dimanche et jours fériés : 9h-13h
Été du samedi 6 juillet au dimanche 8 septembre 2024
du lundi au vendredi : 14h-19h
samedi : 14h-18h
dimanche et jours fériés : 9h-13h
Bassin de natation
Le bassin de natation est exclusivement dédié pour faire des longueurs.
- Bassin de 25 m sur 10 m
- profondeur variable de 1,3 m à 1,8 m
- gradins
- séparation de l'espace ludique par cloison d'insonorisation
Période scolaire
lundi : 10h30-14h ; 15h-20h jusqu’au 14 octobre, puis 16h-20h
mardi : 13h-14h ; 15h-20h30 jusqu’au 3 décembre, puis 16h-20h30 (dès 19h30 : 3 lignes)
mercredi : 12h-14h ; 16h15-20h (dès 13h : 3 lignes)
jeudi : 8h15-10h30 (3 lignes) ; 12h-14h ; 16h-19h30
vendredi : 13h-14h ; 15h-20h jusqu'au 14 mars (dès 18h30 : 3 lignes)
samedi : 14h-18h
dimanches & jours fériés : 9h-13h
Petites vacances
du lundi au vendredi : 12h-19h
samedi : 14h-18h
dimanches & jours fériés : 9h-13h
Été du samedi 6 juillet au dimanche 8 septembre 2024
du lundi au vendredi : 10h30-19h (3 lignes de 10h30 à 12h)
samedi : 14h-18h
dimanche et jours fériés : 9h-13h
Espace fitness
Période scolaire
lundi : 9h-13h30 ; 16h30-21h
mardi, mercredi, jeudi, : 9h-13h30 ; 16h30-20h30
vendredi : 9h-13h30 ; 16h30-20h
samedi : 9h-12h ; 14h-18h
dimanche et jours fériés : 9h-12h30
du lundi au vendredi : 10h30-13h30 ; 17h-20h
samedi : 10h-12h; 15h-18h
dimanche et jours fériés : 10h-12h30
Petites vacances scolaires
du lundi au vendredi : 9h-13h30 ; 16h30-19h
samedi : 9h-12h ; 14h-18h
dimanche et jours fériés : 9h-12h30
du lundi au vendredi : 10h30-13h30 ; 16h30-19h
samedi : 10h-12h; 15h-18h
dimanche et jours fériés : 10h-12h30
Été du samedi 6 juillet au dimanche 8 septembre 2024
lundi, mardi, jeudi, vendredi : 9h-13h30 ; 16h30-19h
mercredi : 9h-13h30
samedi : 9h-12h
dimanche et jours fériés : fermé
Cours collectifs
- Gym
lundi, vendredi, samedi : 10h-10h45
mardi, jeudi : 12h30-13h15
mercredi : 18h30-19h15
lundi, vendredi : 18h15-19h - Cuisses-abdos-fessiers
lundi : 12h30-13h15
mardi, jeudi : 18h15-19h - Stretching
mardi, jeudi : 10h-10h45
lundi, vendredi : 19h15-20h - Pilates
mercredi : 10h-10h45
jeudi : 19h15-20h
vendredi : 12h30-13h15 - Circuit Training
dimanche : 10h-10h45
Cours collectifs été
- Gym
lundi : 10h-10h45 ; 18h-18h45
samedi : 10h-10h45 - Cuisses-abdos-fessiers
mardi : 18h-18h45 - Pilates
mercredi : 10h-10h45 - Stretch
jeudi : 18h-18h45
vendredi : 10h-10h45
Sauna
Période scolaire - sur réservation
lundi, mercredi, jeudi : 16h-19h
mardi, vendredi : 16h-20h
samedi : 16h-18h
dimanche et jours fériés : 10h-13h
Petites vacances et été du samedi 6 juillet au dimanche 8 septembre 2024
Sur réservation
lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi : 14h30-15h30 ; 15h30-16h30
Activités
Aquanatal
Activité ouverte aux femmes enceintes de trois mois jusqu’au terme, nageuses ou non. Température réhaussée.
Objectifs : travail musculaire et respiratoire.
Relaxation Durée : 45 minute
vendredi : 18h
Bébé dans l'eau
6 mois à 3 ans - eau à 32°
Activité privilégiée "parent/enfant"
Découvrir un milieu riche et stimulant favorise l'épanouissement psychomoteur de l'enfant
Activité proposée en dehors de vacances scolaires
Pas d'inscription nécessaire - Prendre contact avec l'Accueil de Vanocéa avant la 1ère séance
samedi : arrivée libre. Créneau ouvert de 9h à 10h45
Jardin aquatique
3 ans à 5 ans - eau à 32°
Aborder le milieu aquatique par le jeu en respectant le rythme et la maturité de l'enfant
Activité proposée en dehors des vacances scolaires
Durée : 45 minutes
samedi : 10h45
Aquatraining
Activité tonique pratiquée en ateliers, en petite et moyenne profondeurs, regroupant différentes disciplines.
Objectif : renforcement musculaire et respiratoire
Durée : 45 minutes
lundi : 12h
jeudi : 19h30
Aquagym douce
Aquafitness modérée
Objectifs : Travail de tout le corps en douceur
Durée : 45 minutes
jeudi : 14h ; 15h
Aquabike
Se pratique en groupe sur un vélo immergé avec de l’eau jusqu’à la poitrine, en rythme et en musique.
Objectifs : bien-être général, tonification des muscles, modelage du corps, bienfaits sur le système cardio-vasculaire.
Durée : 45 minutes
lundi : 13h ; 14h ; 18h; 20h
mardi : 13h ;14h ; 19h30
mercredi : 8h ; 13h ; 13h ; 19h30
jeudi : 12h15 ; 13h
vendredi : 19h
Aquafitness
Activité en faible profondeur (peut être pratiquée par les non-nageurs), où les exercices sont effectués en rythme et en musique.
Objectifs : remise en forme, stimulation de la circulation sanguine, musculation.
Durée : 45 minutes.
lundi : 9h ; 19h
mardi : 12h05; 18h30
jeudi : 18h30
vendredi : 12h15
Aquaforme
Se pratique dans le bassin sportif en grande profondeur (nécessite de savoir nager). Utilisation de gants palmés, mini-palmes, haltères flottants, ballons
Objectif : Renforcement musculaire et du système cardiovasculaire.
Durée : 45 minutes.
vendredi : 12h
samedi : 11h15
Aquaséniors
Activité pour les personnes de plus de 55 ans, en faible profondeur avec du matériel pédagogique comportant des déplacements aquatiques sur fond musical.
Objectifs : travail respiratoire, étirements en douceur.
Durée : 45 minutes.
mardi : 11h15 ; 15h
jeudi : 11h
vendredi : 11h15
Sport-Santé
Activités physiques spécialement conçues pour les personnes atteintes de maladies chroniques (respiratoires, cardio-vasculaire, neurodégénératives, rhumatismales, cancers...). Dans l’eau et en salle de sport fitness.
Travail autour de la respiration, du souffle, du cardio et du renforcement musculaire.
Suivi personnalisé par un éducateur sportif labellisé SPORT-SANTE, selon l’ affection et les objectifs de chaque personne. Un excellent moyen de récupérer des capacités, du tonus et surtout une belle estime de soi.
Objectifs : travail respiratoire, étirements en douceur.
Durée : 60 minutes.
lundi : 10h
jeudi : 11h
Des cours collectifs sont assurés chaque jour. Informations à l’accueil.
Cours de natation
Aquaconfiance
Appréhender le milieu aquatique, être à l'aise sur et sous l'eau, vaincre sa peur de l'eau, quitter ses appuis, se mettre en position ventrale et dorsale et se rétablir, s'écarter du bord
Groupes de 6 personnes maximum Inscription sans test de niveau
Adultes
lundi : 10h-10h45
vendredi : 20h-20h45
Initiation
Appréhender le milieu aquatique, être à l'aise sur et sous l'eau, vaincre sa peur de l'eau, quitter ses appuis, se mettre en position ventrale et dorsale et se rétablir, s'écarter du bord
Enfants
mercredi : 9h-12h ; 14h-16h
samedi : 9h45-12h
Apprentissage
Apprendre les techniques de jambes, de battements en ventral et en dorsal, apprendre les techniques de sauts (grande profondeur, saut bouteille).
Enfants
mercredi : 9h-12h ; 14h-16h
samedi : 9h45-12h
Adultes
lundi : 11h-11h45
samedi : 10h30-11h15
Perfectionnement
Apprentissage et perfectionnement des 4 nages (dos, brasse, crawl, papillon), plongeons, sauvetage, endurance, utilisation de palmes.
Niveau d'entrée : nager correctement 25 m en brasse et 25 m dos
Trois niveaux
Perf 1 : Apprentissage brasse avec travail de respiration aquatique, perfectionnement dos crawlé, technique du plongeon
Perf 2 : Apprentissage du crawl, endurance, technique du plongeon
Perf 3 : Apprentissage de la nage papillon, endurance, sauvetage
Enfants
mercredi : 9h-12h ; 14h-16h
samedi : 9h45-12h
Adultes
lundi : 9h-9h45 ; 20h-20h45
mardi : 12h15-13h
mercredi : 20h-20h45
samedi : 9h-9h45 ; 9h45-10h30
Coordination-brevet
Nager le 25 m brasse et le 25 m dos, plonger du bord, travailler la respiration aquatique et l'expiration sous l'eau ; rechercher un objet en grande profondeur, les yeux ouverts, passage du brevet de 25 m.
Adultes
samedi : 8h45-9h30