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Aquagolfe - VanOcéa


Actualités


Mardi 24 et 31 décembre 2024 :

  • le bassin de natation sera ouvert de 12h à 16h30,
  • les bassins ludiques seront ouverts de 14h à 16h30,
  • la Salle Espace-fitness sera ouverte uniquement de 9h à 13h30.

FERMETURES

Fermeture technique de la piscine
Du lundi 1er au vendredi 5 juillet 2024 inclus.
Du lundi 09 au vendredi 20 décembre 2024 inclus.
Réouverture le samedi 21 décembre à 14h.

Fermeture technique de la salle du lundi 1er au mercredi 3 juillet 2024 inclus.

Fermeture chaque 1er janvier, 1er mai et 25 décembre.
Pour les autres jours fériés : fonctionnement comme un dimanche. 


Baignade

Bassins de loisirs

  • Pataugeoire de 60 m² pour les petits
  • Petit bassin
  • Toboggan long de 65 m avec son propre bassin de réception 
  • Spa
  • bains bouillonnants
  • Jets d’eau : geysers, canons à eau, rideau de pluie, banquette hydro-massant, nage à contre courant
  • Banquettes de massage
  • Plongeoir

Période scolaire
lundi : 15h15-18h
mardi : 16h-18h30
mercredi : 16h15-19h
jeudi : 16h15-18h30
vendredi : 14h-18h
samedi : 14h-18h
dimanches & jours fériés : 9h-13h

Brevets de natation et tests de niveaux (payant) : mercredi et samedi sur rendez-vous.

Petites vacances
du lundi au vendredi : 14h-19h
samedi : 14h-18h
dimanche et jours fériés : 9h-13h

Été du samedi 6 juillet au dimanche 8 septembre 2024
du lundi au vendredi : 14h-19h
samedi : 14h-18h
dimanche et jours fériés : 9h-13h

Bassin de natation

Le bassin de natation est exclusivement dédié pour faire des longueurs.

  • Bassin de 25 m sur 10 m
  • profondeur variable de 1,3 m à 1,8 m
  • gradins
  • séparation de l'espace ludique par cloison d'insonorisation

Période scolaire
lundi : 10h30-14h ; 15h-20h jusqu’au 14 octobre, puis 16h-20h
mardi : 13h-14h ; 15h-20h30 jusqu’au 3 décembre, puis 16h-20h30 (dès 19h30 : 3 lignes)
mercredi : 12h-14h ; 16h15-20h (dès 13h : 3 lignes)
jeudi : 8h15-10h30  (3 lignes) ; 12h-14h ; 16h-19h30
vendredi : 13h-14h ; 15h-20h jusqu'au 14 mars (dès 18h30 : 3 lignes)
samedi : 14h-18h
dimanches & jours fériés : 9h-13h

Petites vacances
du lundi au vendredi : 12h-19h
samedi : 14h-18h
dimanches & jours fériés : 9h-13h

Été du samedi 6 juillet au dimanche 8 septembre 2024
du lundi au vendredi : 10h30-19h (3 lignes de 10h30 à 12h)
samedi : 14h-18h
dimanche et jours fériés : 9h-13h

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Espace fitness

Période scolaire
lundi : 9h-13h30 ; 16h30-21h
mardi, mercredi, jeudi, : 9h-13h30 ; 16h30-20h30
vendredi : 9h-13h30 ; 16h30-20h
samedi : 9h-12h ; 14h-18h
dimanche et jours fériés : 9h-12h30

Accès au sauna de l’Espace fitness
du lundi au vendredi : 10h30-13h30 ; 17h-20h
samedi : 10h-12h; 15h-18h
dimanche et jours fériés : 10h-12h30

Petites vacances scolaires
du lundi au vendredi : 9h-13h30 ; 16h30-19h
samedi : 9h-12h ; 14h-18h
dimanche et jours fériés : 9h-12h30

Accès au sauna de l’Espace fitness
du lundi au vendredi : 10h30-13h30 ; 16h30-19h
samedi : 10h-12h; 15h-18h
dimanche et jours fériés : 10h-12h30

Été du samedi 6 juillet au dimanche 8 septembre 2024
lundi, mardi, jeudi, vendredi : 9h-13h30 ; 16h30-19h
mercredi : 9h-13h30
samedi : 9h-12h
dimanche et jours fériés : fermé

Cours collectifs

  • Gym
    lundi, vendredi, samedi : 10h-10h45
    mardi, jeudi : 12h30-13h15
    mercredi : 18h30-19h15
    lundi, vendredi : 18h15-19h
  • Cuisses-abdos-fessiers
    lundi : 12h30-13h15
    mardi, jeudi : 18h15-19h
  • Stretching
    mardi, jeudi : 10h-10h45
    lundi, vendredi : 19h15-20h
  • Pilates
    mercredi : 10h-10h45
    jeudi : 19h15-20h
    vendredi : 12h30-13h15
  • Circuit Training
    dimanche : 10h-10h45

Cours collectifs été

  • Gym
    lundi : 10h-10h45 ; 18h-18h45
    samedi : 10h-10h45
  • Cuisses-abdos-fessiers
    mardi : 18h-18h45
  • Pilates
    mercredi : 10h-10h45
  • Stretch
    jeudi : 18h-18h45
    vendredi : 10h-10h45

Sauna

Période scolaire - sur réservation
lundi, mercredi, jeudi : 16h-19h
mardi, vendredi : 16h-20h
samedi : 16h-18h
dimanche et jours fériés : 10h-13h

Petites vacances et été du samedi 6 juillet au dimanche 8 septembre 2024
Sur réservation

lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi : 14h30-15h30 ; 15h30-16h30

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Activités

Aquanatal
Activité ouverte aux femmes enceintes de trois mois jusqu’au terme, nageuses ou non. Température réhaussée.
Objectifs : travail musculaire et respiratoire.
Relaxation Durée : 45 minute

vendredi : 18h

Bébé dans l'eau
6 mois à 3 ans - eau à 32°
Activité privilégiée "parent/enfant"
Découvrir un milieu riche et stimulant favorise l'épanouissement psychomoteur de l'enfant
Activité proposée en dehors de vacances scolaires
Pas d'inscription nécessaire - Prendre contact avec l'Accueil de Vanocéa avant la 1ère séance

samedi : arrivée libre. Créneau ouvert de 9h à 10h45

Jardin aquatique
3 ans à 5 ans - eau à 32°
Aborder le milieu aquatique par le jeu en respectant le rythme et la maturité de l'enfant
Activité proposée en dehors des vacances scolaires
Durée : 45 minutes

samedi : 10h45

Aquatraining
Activité tonique pratiquée en ateliers, en petite et moyenne profondeurs, regroupant différentes disciplines.
Objectif : renforcement musculaire et respiratoire
Durée : 45 minutes

lundi : 12h
jeudi : 19h30

Aquagym douce
Aquafitness modérée
Objectifs : Travail de tout le corps en douceur
Durée : 45 minutes

jeudi : 14h ; 15h

Aquabike
Se pratique en groupe sur un vélo immergé avec de l’eau jusqu’à la poitrine, en rythme et en musique.
Objectifs : bien-être général, tonification des muscles, modelage du corps, bienfaits sur le système cardio-vasculaire.
Durée : 45 minutes

lundi : 13h ; 14h ; 18h; 20h
mardi : 13h ;14h ; 19h30
mercredi : 8h ; 13h ; 13h ; 19h30
jeudi : 12h15 ; 13h
vendredi : 19h

Aquafitness
Activité en faible profondeur (peut être pratiquée par les non-nageurs), où les exercices sont effectués en rythme et en musique.
Objectifs : remise en forme, stimulation de la circulation sanguine, musculation.
Durée : 45 minutes.

lundi : 9h ; 19h
mardi : 12h05; 18h30
jeudi : 18h30
vendredi : 12h15

Aquaforme
Se pratique dans le bassin sportif en grande profondeur (nécessite de savoir nager). Utilisation de gants palmés, mini-palmes, haltères flottants, ballons
Objectif : Renforcement musculaire et du système cardiovasculaire.
Durée : 45 minutes.

vendredi : 12h
samedi : 11h15

Aquaséniors
Activité pour les personnes de plus de 55 ans, en faible profondeur avec du matériel pédagogique comportant des déplacements aquatiques sur fond musical.
Objectifs : travail respiratoire, étirements en douceur.
Durée : 45 minutes.

mardi : 11h15 ; 15h
jeudi : 11h
vendredi : 11h15

Sport-Santé
Activités physiques spécialement conçues pour les personnes atteintes de maladies chroniques (respiratoires, cardio-vasculaire, neurodégénératives, rhumatismales, cancers...). Dans l’eau et en salle de sport fitness.
Travail autour de la respiration, du souffle, du cardio et du renforcement musculaire.
Suivi personnalisé par un éducateur sportif labellisé SPORT-SANTE, selon l’ affection et les objectifs de chaque personne. Un excellent moyen de récupérer des capacités, du tonus et surtout une belle estime de soi.
Objectifs : travail respiratoire, étirements en douceur.
Durée : 60 minutes.

lundi : 10h
jeudi : 11h

Des cours collectifs sont assurés chaque jour. Informations à l’accueil.

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Cours de natation

Aquaconfiance
Appréhender le milieu aquatique, être à l'aise sur et sous l'eau, vaincre sa peur de l'eau, quitter ses appuis, se mettre en position ventrale et dorsale et se rétablir, s'écarter du bord

Groupes de 6 personnes maximum Inscription sans test de niveau

Adultes
lundi : 10h-10h45
vendredi : 20h-20h45

Initiation
Appréhender le milieu aquatique, être à l'aise sur et sous l'eau, vaincre sa peur de l'eau, quitter ses appuis, se mettre en position ventrale et dorsale et se rétablir, s'écarter du bord

Enfants
mercredi : 9h-12h ; 14h-16h
samedi : 9h45-12h

Apprentissage
Apprendre les techniques de jambes, de battements en ventral et en dorsal, apprendre les techniques de sauts (grande profondeur, saut bouteille).

Enfants
mercredi : 9h-12h ; 14h-16h
samedi : 9h45-12h

Adultes
lundi : 11h-11h45
samedi : 10h30-11h15

Perfectionnement
Apprentissage et perfectionnement des 4 nages (dos, brasse, crawl, papillon), plongeons, sauvetage, endurance, utilisation de palmes.
Niveau d'entrée : nager correctement 25 m en brasse et 25 m dos
Trois niveaux
Perf 1 : Apprentissage brasse avec travail de respiration aquatique, perfectionnement dos crawlé,  technique du plongeon
Perf 2 : Apprentissage du crawl, endurance, technique du plongeon
Perf 3 : Apprentissage de la nage papillon, endurance, sauvetage

Enfants
mercredi : 9h-12h ; 14h-16h
samedi : 9h45-12h

Adultes
lundi : 9h-9h45 ; 20h-20h45
mardi : 12h15-13h
mercredi : 20h-20h45
samedi : 9h-9h45 ; 9h45-10h30

Coordination-brevet
Nager le 25 m brasse et le 25 m dos, plonger du bord, travailler la respiration aquatique et l'expiration sous l'eau ; rechercher un objet en grande profondeur, les yeux ouverts, passage du brevet de 25 m.

Adultes
samedi : 8h45-9h30

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